تبلیغات
زندگی - چرا یوگا می کنیم؟

امروز:

چرا یوگا می کنیم؟


در میان دنیای مدرن که مملو از استرسهای روزانه ، خستگی و آلودگی است ، مردم بسیاری در جستجوی راهی برای فرار از این استرسها و یافتن آرامش هستند.با ورور یوگا از کشور باستانی هند ، انسانها از اغتشاش و بی نظمی روزانه بیرون آمدند و تعداد بیشماری از آنها به ساحل آرامش پا گذاشتند.با وجود اینکه تمرینات یوگا به نوشته ها ، اعتقادات و ارزشهای باستانی بسیار نزدیک است ولی برای زندگی روزانه مردم نیز بسیار مفید است .


چرا یوگا می کنیم؟

در میان دنیای مدرن که مملو از استرسهای روزانه ، خستگی و آلودگی است ، مردم بسیاری در جستجوی راهی برای فرار از این استرسها و یافتن آرامش هستند.با ورور یوگا از کشور باستانی هند ، انسانها از اغتشاش و بی نظمی روزانه بیرون آمدند و تعداد بیشماری از آنها به ساحل آرامش پا گذاشتند.با وجود اینکه تمرینات یوگا به نوشته ها ، اعتقادات و ارزشهای باستانی بسیار نزدیک است ولی برای زندگی روزانه مردم نیز بسیار مفید است .


در زیر به دلایلی که روزانه مردم بیشتری به سمت یوگا کشیده می شوند آورده شده است:

*یوگا به ذهن و جسم آرامش می بخشد. حتی در یک محیط پر استرس یوگا به افراد کمک می کند تا تنفس خود را کنترل کنند و ذهن را از افکار پوچ و بیهوده رها کرده و با نیرو بخشیدن به جسم و ذهن به زندگی خود کمک کنند.

* یوگا به حفظ توازن بدن کمک می کند. یوگا به اشخاصی که وزن آنها بیش از اندازه و یا کمتر از اندازه است کمک می کنند تا به وزن ایده آل خود برسند .اصول توازن و اعتدال در فعالیت بدنی و رژیم همراه با یوگا می تواند شما را بسمت زندگی سالم تر سوق دهد.

*یوگا بدن شما را در مقابل بیماریها مقاوم می سازد.حرکات یوگا به اندامهای درونی پیام می فرستد و باعث بالا رفتن گردش خون می شود که این عوامل باعث کاهش بیماریها در فرد می شود.

* یوگا انرژی را افزایش می دهد. در عرض 20 دقیقه یوگا می تواند ذهن و جسم را با انرژی مورد نیاز بدن در طول روز تأمین کند.

*یوگا فرد را با واقعیت درونی خود آشنا کرده و او را بسمت رضایت از خود  و خودشکوفایی راهنمایی می کند. مراقبه ، یکی از مراحل یوگا ، ذهن را متمرکز کرده و از مسائل کوچک که در زندگی مادی وجود دارد دور می کند و به سوی احساس شادی رهنمون می سازد.
یوگا اکسیر زندگی است و همه مشکلات روزانه را حل می کند اما در واقع نتیجه ای که یوگیها( کسانی که یوگا کار می کنند) در هزاران سال بدست آورده اند در این زمان تنها با علم پزشکی به اثبات رسیده است. اگر برای رسیدن به یک سرزمین آباد از یک بیابان پرهرج و مرج آماده اید خود را برای زندگی با یوگا آماده سازید.

نوشته شده در : دوشنبه 6 خرداد 1392  توسط : Ali .    نظرات() .

How do you get taller?
شنبه 1 مهر 1396 04:01 ب.ظ
If you would like to increase your know-how just keep visiting this site and be updated with the most up-to-date gossip posted here.
How does Achilles tendonitis occur?
یکشنبه 26 شهریور 1396 11:18 ب.ظ
Admiring the dedication you put into your website and detailed information you provide.
It's awesome to come across a blog every once in a while that isn't the same unwanted rehashed information. Excellent read!
I've saved your site and I'm including your RSS feeds to my Google account.
How do you get taller in a day?
یکشنبه 15 مرداد 1396 09:45 ب.ظ
Quality content is the crucial to attract the viewers to pay a visit the web page, that's what
this web site is providing.
How do you get a growth spurt?
شنبه 14 مرداد 1396 08:14 ق.ظ
wonderful issues altogether, you just received a brand new reader.

What would you suggest about your publish that you just made a few days ago?
Any certain?
BHW
پنجشنبه 24 فروردین 1396 07:11 ب.ظ
What's Taking place i'm new to this, I stumbled upon this I have found
It absolutely helpful and it has aided me out loads.
I am hoping to give a contribution & help different users like its
helped me. Good job.
manicure
پنجشنبه 17 فروردین 1396 01:18 ق.ظ
It's awesome to visit this site and reading the views of all friends on the topic of this article,
while I am also eager of getting know-how.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر